10 posiciones correctas frente a la computadora

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10 posiciones correctas frente a la computadora

10 pasos correctos frente a la computadora

  1. Columna vertebral recta, sin torsión del tronco. La zona lumbar debe quedar cómodamente apoyada.
  2. El monitor de tu computadora debe estar frente a ti.
  3. Tu nariz debe estar a la altura del centro del monitor.
  4. El nivel de la silla permite que tus piernas queden en 90 grados.

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