Guía para dormir bien y levantarse mejor.

¿Se ha puesto a pensar lo importante que es dormir adecuadamente? Si Ud. tiene problemas con el sueño, como por ejemplo le cuesta mucho quedarse dormido, se despierta muchas veces durante la noche y cuando nos despertamos aparecen unos dolores musculares o dolores de cabeza y espalda; la situación se vuelve un poco más preocupante y hasta fastidiosa ¿Verdad?.

La Quiropráctica en los juegos Olímpicos Londres 2012

El hombre más rápido del mundo, Usain Bolt, dijo que estuvo en óptimas condiciones y listo para los Juegos Olímpicos de Londres 2012. Bolt es un velocista jamaicano, cinco veces campeón mundial y tres veces medallista de oro olímpico, es poseedor del récord olímpico en los 100 metros, en los 200 metros, y (junto con sus compañeros de equipo),

10 posiciones correctas frente a la computadora

10 pasos correctos frente a la computadora

  1. Columna vertebral recta, sin torsión del tronco. La zona lumbar debe quedar cómodamente apoyada.
  2. El monitor de tu computadora debe estar frente a ti.
  3. Tu nariz debe estar a la altura del centro del monitor.
  4. El nivel de la silla permite que tus piernas queden en 90 grados.

¿Cómo se debería usar y como no se debería usar la mochila?

4 TIPS PARA LLEVAR UNA MOCHILA CORRECTA Esta mochila está sobrecargada, creando tensión en la columna. El uso inapropiado de una  mochila puede acarrear una vida con problemas de salud. Usar la mochila sobre un solo hombro, puede causar  la permanente desalineación  de la columna, cansancio muscular y un mal estado de salud. 4 Pasos [...]

El Ajuste Quiropráctico

Los quiroprácticos realizan una manipulación suave e indolora a la columna vertebral para mejorar la alineación, aliviar el dolor y restaurar movimiento a la columna vertebral o a las articulaciones. A esto se le llama un ajuste quiropráctico. El ajuste quiropráctico es un procedimiento seguro, natural y no invasivo, utilizado por el quiropráctico para restaurar y [...]

Djokovic gana a Rafa Nadal en el US OPEN 2011

Djokovic tenia dolor… recibe 10 minutos de terapia quiropráctica. Vuelve a la cancha más flexible y tiene 5 break points en el siguiente juego…

Nadal, que el año pasado gano aquí a Djokovic para conseguir el título, sumo ante el serbio su sexta derrota consecutiva en una final en la presente temporada.

Nadal comenzó muy condicionado por lo sucedido a lo largo del año y de trato de amarrar los puntos.

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