Consejos ergonómicos a la hora de conducir.

Muchos conductores no saben que la postura que eligen a la hora de manejar su vehículo puede ser fundamental para prevenir lesiones u otro tipo de riesgo para su columna vertebral.

A la hora de conducir, abres la puerta, te sientas, te pones el cinturón, prendes el carro y aceleras. ¿Olvidaste algo? Sí: acomodar el asiento del conductor.

¡Dile NO a los dolores de espalda!

Los dolores de espalda casi siempre vienen cuando uno ha tenido una caída años atrás o quizá haya levantado algún objeto de una mala manera o pueda que estés tratando con una enfermedad degenerativa como la artritis. Hasta cosas habituales tales como una mala postura ya sea en el trabajo, a la hora de dormir,

El 80% de personas en el mundo sufren de dolores de columna.

Así es, esas molestias en el cuello, espalda, así como las hernias y la ciática son tan comunes como las caries. La vida diaria nos expone a posturas, golpes, caídas, accidentes y/o movimientos bruscos, por lo cual nuestra columna se ve viendo afectada sin darnos cuenta. Claro, es recién cuando  llega el dolor el momento en que le damos importancia y empezamos a buscar soluciones.

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