Consejos ergonómicos a la hora de conducir.

Muchos conductores no saben que la postura que eligen a la hora de manejar su vehículo puede ser fundamental para prevenir lesiones u otro tipo de riesgo para su columna vertebral.

A la hora de conducir, abres la puerta, te sientas, te pones el cinturón, prendes el carro y aceleras. ¿Olvidaste algo? Sí: acomodar el asiento del conductor.

¿Qué consecuencias provoca la billetera en el bolsillo de atrás?

Por más extraño que esto le puede parecer a Ud. pues resulta pues en la actualidad miles de varones desconocen las consecuencias que puede causarle a su cuerpo el simple hecho de llevar la billetera en el bolsillo de atrás en el pantalón. Sí, aunque Ud. no lo crea dicha manía a largo plazo puede causar un desesperante dolor lumbar,

¡Dile NO a los dolores de espalda!

Los dolores de espalda casi siempre vienen cuando uno ha tenido una caída años atrás o quizá haya levantado algún objeto de una mala manera o pueda que estés tratando con una enfermedad degenerativa como la artritis. Hasta cosas habituales tales como una mala postura ya sea en el trabajo, a la hora de dormir,

No permitas que las mochilas pesadas arruinen el bienestar de tus hijos.

Las mochilas pesadas generan serios problemas a la columna vertebral de los niños. Ya estando a puertas que inicie el año escolar, sepa Ud. los riesgos que corren los niños con el uso y peso inadecuado de las mochilas.

El uso de una mochila en la espalda puede hacer que los hombros se tiren hacia atrás,

No siempre las pastillas serán la solución más eficaz contra los dolores.

¿Sabía Ud. que las pastillas no siempre van a aliviar el dolor? peor aún si estos provienen de la columna vertebral a causa de una pésima postura, ya sea adoptando una mala postura a la hora de sentarse cuando uno está usando una computadora. Hoy en día más del 70% de profesionales está propenso a tener dolores en la espalda a causa del uso de la computadora por un periodo de 3 a 4 horas a diario por razones estrictamente laborales.

El 80% de personas en el mundo sufren de dolores de columna.

Así es, esas molestias en el cuello, espalda, así como las hernias y la ciática son tan comunes como las caries. La vida diaria nos expone a posturas, golpes, caídas, accidentes y/o movimientos bruscos, por lo cual nuestra columna se ve viendo afectada sin darnos cuenta. Claro, es recién cuando  llega el dolor el momento en que le damos importancia y empezamos a buscar soluciones.

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