10 pasos correctos frente a la computadora

1. Columna vertebral recta, sin torsión del tronco. La zona lumbar debe quedar cómodamente apoyada.
2. El monitor de tu computadora debe estar frente a ti.
3. Tu nariz debe estar a la altura del centro del monitor.
4. El nivel de la silla permite que tus piernas queden en 90 grados.